Espaço Saúde

Os períodos de transição entre as estações do ano podem gerar variações bruscas de temperatura. Aquele dia de sol pode se tornar uma tarde fria e com ventos de repente. O corpo sente muito mais que apenas frio nesse momento. A instabilidade climática derruba a imunidade, abrindo passagem para processos alérgicos e inflamatórios.

Com a queda da imunidade, bactérias que já estavam presentes no organismo encontram o momento perfeito para se proliferarem e causarem infecções nas mucosas, podendo levar ao desenvolvimento de um quadro de pneumonia, por exemplo. Apesar de idosos e crianças estarem mais suscetíveis, todos podem ser afetados.

Alguns sintomas são bem comuns nessa época: coriza, dores de cabeça e no corpo. Mesmo pacientes que tratam de alergias como sinusite e rinite podem ser acometidos por uma crise enquanto a imunidade está mais frágil. Mas existe uma maneira de minimizar os efeitos da mudança brusca de temperatura. Confira algumas dicas:

• Evite ambientes com muitas pessoas;
• Abra as janelas e deixe a casa “respirar”;
• Proteja o nariz e a boca com cachecóis antes de entrar em contato com o frio;
• Se possível, aqueça o local onde está com aquecedores. Lembre-se de manter uma bacia d’água por perto para o ambiente não ficar seco;
• Antes de usar as roupas de inverno e mantas, lave-as para tirar a poeira;
• Mantenha uma alimentação equilibrada;
• Beba muita água, sempre.

Os textos publicados no site do Hospital viValle têm caráter informativo e não substituem a consulta médica. Para um diagnóstico correto procure um médico e esclareça suas dúvidas.