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Hipertensão Arterial - O que é?

O coração funciona como uma bomba que bate normalmente de 50 a 100 vezes por minuto, impulsionando cerca de 5 litros de sangue para todo o corpo.

A pressão arterial é a força com a qual o coração bombeia o sangue através dos vasos, e é determinada pelo volume de sangue que sai do coração e a resistência que ele encontra para circular pelo corpo.

A Hipertensão Arterial ou Pressão Alta ocorre quando a pressão que o sangue faz na saída do coração e na parede das artérias é muito forte, ficando acima dos limites normais.

São considerados limites normais quando a Pressão Arterial Sistólica está abaixo de 130 mmHg e  a Pressão Arterial Diastólica está abaixo de 85 mmHg. Níveis de pressão de 140x90mmHg ou superiores são considerados elevados e constituem a Hipertensão Arterial.

 

Quem pode ser hipertenso?

Pressão alta é uma doença que atinge homens e mulheres, de diversas idades. No Brasil, 1 em cada 3 pessoas são hipertensos. Metade dos homens e mulheres com mais de 50 anos tem hipertensão arterial.

Com o avanço da idade, o risco aumenta: 3 em cada 4 daqueles acima de 75 anos têm a doença. Mas o dado mais preocupante é que apenas 1 em cada 5 hipertensos toma medicação e os cuidados necessários para controlar a doença.

A pressão alta não controlada ataca todos os órgãos do nosso corpo silenciosamente. Por isso, não se pode esperar pelos sintomas para suspeitar que a pressão arterial esteja subindo. O melhor jeito de fazer o diagnóstico de hipertensão é consultar o médico pelo menos uma vez por ano.

Como se desenvolve a pressão alta?

Na maioria dos casos, não existe uma causa conhecida para o surgimento da hipertensão arterial, mas alguns fatores facilitam o seu aparecimento:

• História na família de hipertensão arterial;
• Idade avançada;
• Raça negra;
• Obesidade;
• Tabagismo;
• Falta de atividade física;
• Consumo excessivo de sal;
• Consumo de grandes quantidades de bebida alcoólica.

 

Quais são os riscos da pressão alta?

A hipertensão arterial é a principal responsável pelas doenças do aparelho circulatório, como:

• Ataque cardíaco (infarto agudo do miocárdio);
• Enfraquecimento do coração (insuficiência cardíaca);
• Derrame cerebral (acidente vascular cerebral);
• Redução ou perda da função dos rins (insuficiência renal crônica);
• Redução da visão e até cegueira;
• Demência;
• Amputação de pernas e braços.

 

Como tratar a hipertensão?

A mudança no estilo de vida deve ser a primeira e principal maneira de se combater a hipertensão arterial. Apesar das modificações no estilo de vida, grande parte dos pacientes precisa ainda do tratamento com remédios, que devem ser tomados com disciplina e seguindo orientação médica.

• Deixe de fumar;
• Pratique atividade física aeróbica moderada, como caminhada, corrida, natação, andar de bicicleta, por 30 minutos por dia e 4 vezes por semana (consulte seu médico para orientar quanto ao exercício);
• Procure manter uma alimentação saudável, com baixo teor de açúcar e gordura, e rica em verduras, legumes e frutas;
• Se estiver acima do peso, emagreça;
• Modere o consumo de álcool.

Os textos publicados no site do Hospital viValle têm caráter informativo e não substtuem a consulta com especialistas. Para mais informações, converse com um médico e tire todas as suas dúvidas.